Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 32,54g | Prot: 114,68g | Carbh: 128,48g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ашан Киви, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыква. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Красная. Cena: Global Village Фасоль Стручковая, Хек. Pasa Bocas / Otros: Campina Сливки Порционные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Киви, Пекинская Капуста, Fazer Сухарики Ржаные, Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. más...
|
|
2864 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de guschina.tanya2013
|