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Hola!! Veo gente nueva y algunos veteranos que seguis por aquí, me alegro de veros a todos. Me planté con la dieta en Abril del año pasado... por circunstancias personales no podía dedicarle tiempo a cocinar bien y pensar en comer equilibrado. Ahora que vuelvo a estar centrada la retomo con menos de un kilito más que cuando lo dejé (no esta nada mal despues de las fiestas y todo, eso quiere decir que eran kilos afianzados y no como en las dietas milagro con efecto rebote) asi que vamos a por el objetivo sin prisas y con fuerza!! 6 kilos más que perder para mi meta!
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 59,05g | Carbh: 165,35g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Florette Ensalada Fresca Fusilli & Espinaca. Cena: Danone Crema Sabor Turron, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva, Gutarra Cardo Troceado, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Nestea Al Limón (Lata), La Selva Bacon, Pan Blanco. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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