Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 61,33g | Prot: 94,25g | Carbh: 113,67g.
Desayuno: Café Cortado, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Mi Bizcocho Avena y Plátano. Almuerzo: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Skyr Natural, Salsa Bechamel, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros. Cena: Aceite de Oliva, Verdifresh Brotes Tiernos, Chene D'argent Medallones Cabra, Tomates, Aguacate, Salsa Bechamel, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Mi Bizcocho Avena y Plátano. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Pilates - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 38 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 12 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kutxurru
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