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Consistency is boring... but consistent 💪
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 150,85g | Carbh: 377,75g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Después del Desayuno: Soft Serve Ice Cream, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Onces: Quaker Chewy Granola Bars - Thin Mint, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Almuerzo: Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar. Cena: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, S&W Organic Pinto Beans, Basmati Rice. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Heavy Weight Lifting - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
For you boring, for me, "driving me crazy!" Of course my friends would say, it's a short drive!
14 ene. 19 por el miembro: Erquiaga
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Looking forward to the tape measure post!
14 ene. 19 por el miembro: Erquiaga
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14 ene. 19 por el miembro: CrashtestDawnie
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14 ene. 19 por el miembro: keith george cooke
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Consistency is king 👑!
Just like Keith said
14 ene. 19 por el miembro: rosio19
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Peso Histórico de chrisw77
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