Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 55,61g | Prot: 162,70g | Carbh: 361,55g.
Desayuno: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, 85 Degrees Berrytale, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande). Onces: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Cena: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice, S&W Organic Pinto Beans, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 11 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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