Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 24,44g | Prot: 56,57g | Carbh: 100,86g.
Desayuno: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Semillas Secas de Chía, Lala Leche Light , Plátano. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Cena: Carranco Queso Asadero, Lechuga, Tomates, Bimbo Pan Integral (60g). más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofi98111
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