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Solo falta uno ! 👏🏻
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 101,18g | Carbh: 124,57g.
Desayuno: Knorr Caldillo de Tomate Rojo, Lala Queso Panela, Tortilla de Maíz. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Lyncott Queso Cottage 1%. Pasa Bocas / Otros: Yakult Sofúl LT, Chedraui Galletas Marias, Manzana, Fresas, Lala Leche Light , ART Gelatina Art Light . más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Abdomen - 1 minuto, Carrera - 1 hora y 6 minutos, Natación - 1 hora, Descansando - 21 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de teregarciamendez1996
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