Diario de みふか, 17 ene. 19

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朝も昼も我慢してるのに、夜の一食だけでこんなにも増えるのか…＿|￣|○ il||li
つらい
こんな残業まみれの仕事辞めたい

58,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:

1260 kcal

Grasa: 46,41g | Prot: 63,31g | Carbh: 145,04g. Desayuno: ローソンモッチドーナツこしあん, コーヒー, サントリー特茶, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Almuerzo: サラダ, 卵とじスープ, とんかつ, カネテツデリカフーズ野菜フライ, はくばく十六穀ごはん. Pasa Bocas / Otros: コカ・コーラ綾鷹, ファミリーマートカフェラテ, コカ・コーラからだ巡茶. más...

1525 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

大丈夫ですか??無理しないように😭

16 ene. 19 por el miembro: ♡まろん♡

ありがとうございます😖 担当部署を変えてもらうとこにしました💧

17 ene. 19 por el miembro: みふか

良かったですね！でも、無理は禁物ですよ( ˊᵕˋ ;)💦

17 ene. 19 por el miembro: ♡まろん♡

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