Diario de zest7, 17 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:
350 kcal Grasa: 7,10g | Prot: 19,76g | Carbh: 53,97g.   Desayuno: Raspberries, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tea (Brewed), Market Pantry Fat Free Skim Milk, Sugar in the Raw Turbinado Sugar. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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