Diario de Siegels, 17 ene. 19

Perfil de Siegels | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:

1843 kcal

Grasa: 72,41g | Prot: 125,36g | Carbh: 120,68g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White. Almuerzo: Pumpkin Soup, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Publix Cuban Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Pears, Beer. más...

1945 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pilates - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

Thank you all. You're good eggs. Steve

17 ene. 19 por el miembro: Siegels


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Siegels

Ver la Historia Completa

Diario de Siegels, 17 ene. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Siegels