Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 40,32g | Prot: 53,58g | Carbh: 164,52g.
Desayuno: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Almuerzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Bumble Bee Premium Tuna Solid White Albacore in Water, Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: French's No Salt, old Wessex 5 grain cookies, Olive Oil, Garbanzo Beans, Pummelo. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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