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みふか
Diario
18 ene. 19
Diario de みふか, 18 ene. 19
Perfil de みふか
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今日ジムなんだけど
トレーナーさんになんて言われるか😱
59 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2019:
1035 kcal
Grasa: 43,04g | Prot: 68,88g | Carbh: 91,24g.
Desayuno:
ローソン カフェラテ M, サントリー 流々茶, サントリー 特茶, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ.
Almuerzo:
セブンイレブン 切り干し大根煮, 味噌汁, ご飯, 油淋鶏.
más...
1738 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
自分も今からジム行きます。24ジムだからトレーナーは居ないけど(笑)
17 ene. 19 por el miembro:
GC8ver6
朝からジムだなんてエラすぎます🤩 頑張ってくださーい
17 ene. 19 por el miembro:
みふか
頑張ります💪😄
17 ene. 19 por el miembro:
GC8ver6
☺️
20 ene. 19 por el miembro:
みふか
Peso Histórico de みふか
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