Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2389 kcal
|
Grasa: 86,08g | Prot: 181,10g | Carbh: 245,65g.
Desayuno: Multigrain Bread, Pears, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size), Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Cena: Broccoli, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Trader Joe's Mochi. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|