Diario de peeperjj, 19 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019

56,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2019:

1503 kcal

Grasa: 86,45g | Prot: 66,19g | Carbh: 115,86g. Almuerzo: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Large) . Cena: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix (Fun Size), Oil Popped White Popcorn . más...

1672 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Still at goal :)

19 ene. 19 por el miembro: LZenn

Yep! I’ve had several days over my calorie limit this week and lots of sodium too. I’ve been downing water today hoping to flush the sodium out and get a ‘real’ scale reading by Monday morning. Even played ball with the kiddo for half an hour Friday hoping to work off any extra fat I did accumulate;).

20 ene. 19 por el miembro: peeperjj


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