Diario de TonyFar, 20 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
101,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2019:
1168 kcal Grasa: 19,19g | Prot: 81,94g | Carbh: 151,50g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: stabbur-makrell 25g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g. Cena: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Pasa Bocas / Otros: Appelsin Cevita 150g. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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