Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 93,08g | Prot: 81,60g | Carbh: 140,20g.
Desayuno: McCormick Mayonesa (10g), Café, Bimbo Pan Integral (28,1g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, HEB Queso Chihuahua Menonita, Herbalife Batido. Almuerzo: Plátano, Almendras, Café, Espinacas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Fresas, Aguacate, Pollo Asado. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bimbo Donas, Sandwich de jamon/manchego. Pasa Bocas / Otros: Pistachos, Nuez. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jorge ENF
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