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Lateral Raise & Crunch
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 61,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 87,27g | Prot: 102,72g | Carbh: 45,49g.
Desayuno: Aldi Blue Cheese Crumbles, Sesame Oil, Kewpie Japanese Mayonnaise, Cabbage , Carrots , Jason's Deli Sprouts, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Soft Boiled Egg, Red Onions, Red Cabbage . Almuerzo: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Citterio Prosciutto, Harris Teeter Blueberries. Cena: Jason's Deli Sprouts, Red Cabbage , Broccoli , Asparagus , Lamb Chop (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Bacon, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Citterio Prosciutto. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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