Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 63,34g | Prot: 60,74g | Carbh: 114,99g.
Desayuno: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Egg. Almuerzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), French's No Salt, Olive Oil, Brussels Sprouts, HEB Broccolini, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Apples. más...
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1485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Chrisw77– habit and consistency for about 20 years. .
22 ene. 19 por el miembro: Kenna Morton
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Peso Histórico de Kenna Morton
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