Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 112,65g | Prot: 117,81g | Carbh: 267,41g.
Desayuno: Pan Integral, Silk Leche de Almendras, Huevo Cocido, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Plátano. Almuerzo: Marinela Polvorones (18,5g), Lala Queso Panela, Ensalada de Nopales, Carne de Res, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Pan Integral, Lala Queso Panela, Swan Pechuga de Pavo Natural, Silk Leche de Almendras. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Barcel Chips Adobadas , Cheetos Torciditos (Bolsa), Leche Entera, Plátano, Leche de Almendras, Starbucks Sandwich Pavo y Panela. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 22,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulisescortesgarcia
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