Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 166,66g | Carbh: 175,34g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Plain Yogurt. Almuerzo: Greek Salad, Turkey Sandwich, Lentil Soup. Cena: Avocado and Cucumber Salad, Starbucks Chicken & Quinoa Protein Bowl with Black Beans & Greens. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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