|
UFF. QUE CARAY. ME SIENTO CANSADO.
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2791 kcal
|
Grasa: 106,51g | Prot: 137,49g | Carbh: 342,07g.
Desayuno: Nueces, Zulka Azúcar Mascabado, Alpura Leche Deslactosada, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Gamesa Galletas Marias, Zulka Azúcar Mascabado, Kellogg's Choco Krispis, Alpura Yogurth con Fresa, Papaya, Aguacate, Chilchota QUESO TIPO PANELA, Alpura Crema, JOHE TOSTADAS de MAIZ (BOTANERA), TINGA DE POLLO. Cena: Zulka Azúcar Mascabado, Capistrano CHORIZO Tipo Español, Carbonell Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Cebollas, Calabacín, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, ARROZ A LA MEXICANA. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Mangos, Mangos, D'Gari Gelatina de Agua. más...
|
|
3203 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DANTE HDZ
|