Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 37,14g | Prot: 114,07g | Carbh: 121,15g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, Мистраль Смесь Коричневого, Красного и Дикого Риса, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Грецкие Орехи, Киви, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Сыр Костромской, Яйцо. Almuerzo: Лук, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Хохланд Творожный Сыр. más...
|
|
2627 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de guschina.tanya2013
|