Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2939 kcal
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Grasa: 132,57g | Prot: 201,53g | Carbh: 211,84g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Almuerzo: Dinner Rolls, Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing, Fresh Foods Market Thai Style Chicken Coconut Curry Soup. Cena: Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, Salad Dressing, Chicken Tortilla Soup, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), PRE New York Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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