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夕飯食べる時間遅すぎたかな…
でも、ほぼキープ。
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 51,71g | Prot: 85,38g | Carbh: 165,43g.
Desayuno: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, エバラ食品 黄金の味 辛口, 豚肉, れんこん, 生姜, ニンジン, 長ねぎ, 白菜, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチビタミン. Cena: ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ, 生姜, ファミリーマート 鶏天ぷら, はなまるうどん 温玉ぶっかけ 小. Pasa Bocas / Otros: 伊藤園 ジャスミンティー. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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