Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 95,59g | Prot: 120,36g | Carbh: 94,54g.
Desayuno: Banana Prata, Canela, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Cenouras, Tomates, Alface, Molho de Pimenta, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva. Cena: Bolo de damasco, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Alface, Tomates, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Molho de Pimenta, Universal Creatina. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Lugen Semente de Chia, Jandira Castanha do Pará, Melão. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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