Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 36,95g | Prot: 99,71g | Carbh: 141,98g.
Desayuno: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Киви, Изюм (без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Красная Цена Творог 1,8%, Сливочное Масло, Bravolli Кускус. Almuerzo: Оливковое Масло, Морковь, Лук, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Националь Булгур, Куриное Филе. Cena: Капустный Салат, Цветная Капуста, Лимонелла. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de guschina.tanya2013
|