Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2012
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 76,08g | Prot: 101,83g | Carbh: 206,80g.
Desayuno: Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Cereal bar - Special Form Chocolate. Almuerzo: Mezcladitos Cocktail, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Patatas Cocidas, Gelatina sin Azucar, Pan Blanco. Cena: Gelatina sin Azucar, Tomates Rojos, Pan Blanco, Cebollas, Atún Claro en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Solano S/ Açúcar, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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