Diario de jmb3450, 26 ene. 19

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223.4 lbs. Going to make Bill's (Draglist) almond flour waffles for lunch today. Slow cooked pork carnitas for dinner. Enjoy and make the most of the day!

101,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg. Aún para ir: 15,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2019:

1854 kcal

Grasa: 138,06g | Prot: 61,05g | Carbh: 98,77g. Desayuno: Peanut Butter, Great Value All Natural Banana Chips, Market Pantry Half & Half, Coffee. Almuerzo: Cary's Sugar Free Syrup, Silk Pure Almond Milk - Original, Egg, Great Value Vegetable Oil, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Brown Rice Flour. Cena: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Pork Loin (Country-Style Ribs). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Enjoy Jim!! Nice to have yoy back on the site. It was a crazy week at work.. getting caught up on notifications and taking some of Abba advice for work lunches on portion prep

26 ene. 19 por el miembro: Maine coon

Enjoyed the waffles very much Bill!

28 ene. 19 por el miembro: jmb3450

YAy - you are back!

28 ene. 19 por el miembro: HCB

Thank you for the advice on the glycemic index. Good information.

28 ene. 19 por el miembro: FullaBella

Way to get back on track. Awesome health changes!! So nice to see good levels. My motto is "Never Quit Quitting!" Good luck!

28 ene. 19 por el miembro: Lynemb


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