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チートデー終了。
今日からまたカロリー制限開始。
思ってたより増えなかった。
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 62,07g | Prot: 74,30g | Carbh: 177,36g.
Desayuno: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: 黒胡麻ムース, 紅茶 （無糖）, あけぼの ツナ缶, ペペロンチーノ. Cena: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 鶏団子, セブン&アイ ワンタンの皮, ヒガシマル 白だし, ごま油, ナス, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, トマト, ホクト エリンギ, 長ねぎ, 白菜. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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