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体重は減ったけど、体脂肪率は微増。
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 71,82g | Carbh: 142,28g.
Desayuno: サントリー 特茶, ローソン ふんわりワッフル カスタード＆ホイップ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: やよい軒 たっぷり野菜の肉野菜炒め定食(十六穀米). Cena: カルビー ミーノ そら豆, コカ・コーラ からだ巡茶, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ. Pasa Bocas / Otros: 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, サントリー 流々茶. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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