Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4872 kcal
|
Grasa: 179,02g | Prot: 182,43g | Carbh: 576,53g.
Desayuno: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: La Lechera Flanby, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Patatas Fritas, McDonald's Patatas Fritas (Grandes). Cena: La Selva Bacon, Papas Gratinadas, Pan Blanco, Lidl Queso Brie Semigraso, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Haribo Favoritos , Hacendado Berlina, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Café. más...
|
|
2665 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 28 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|