Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 93,94g | Prot: 164,73g | Carbh: 35,69g.
Desayuno: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almuerzo: Ervilhas, Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Alface, Ovo Cozido, Molho de Pimenta, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Torresmo. Pasa Bocas / Otros: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Universal Creatina, Black Skull Protein 7 Blend, Ovo, Ovo Cozido, Café (Infusão). más...
|
|
1891 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sil Sloboda
|