Diario de BigRed89, 28 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019

97,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2019:

4018 kcal

Grasa: 144,45g | Prot: 343,74g | Carbh: 335,52g. Desayuno: L'oven Fresh English Muffin, Kroger Eggs (Large), Eat The Bear Grass Fed Whey Protein - Blueberry Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. Almuerzo: Botan Calrose Rice. Cena: Simply Nature Creamy Peanut Butter, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Seasons Choice Extra Fine Green Beans, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Park Street Deli Classic Guacamole, Kirkland Signature Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Botan Calrose Rice. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

down!

28 ene. 19 por el miembro: Chewing Jello

Good job!

28 ene. 19 por el miembro: jmb3450

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