Diario de Tash23, 30 ene. 19

In bed w cold.
111,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 61,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
1150 kcal Grasa: 60,62g | Prot: 66,35g | Carbh: 86,97g.   Desayuno: JFC Black Roasted Sesame Seeds, Soft Boiled Egg, Jason's Deli Sprouts, English Muffin, Kewpie Japanese Mayonnaise, Sesame Oil , Cooked Asparagus (from Fresh). Cena: Fontina Cheese, Sour Dough Bread, Noodles, Chicken Stock, Frieda's Daikon, Chicken Breast, Young Green Onions, Sesame Oil. más...
5450 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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