Diario de Revaudrey, 31 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019

64,0 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:

1853 kcal

Grasa: 67,97g | Prot: 116,76g | Carbh: 216,99g. Desayuno: Ocean Spray Cranberries, Blackberries, Raspberries. Almuerzo: Blackberries, Raspberries, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Cena: Macadamia Nuts, Bananas, Chicken Breast, Fresh Lemon Juice, Olive Oil, Kale, Cooked Lentils, LaBrea Bakery Sesame Semolina Loaf. Pasa Bocas / Otros: Quest Birthday Cake Protein Bar. más...

1776 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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31 ene. 19 por el miembro: HCB


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