Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 61,43g | Prot: 153,80g | Carbh: 106,02g.
Desayuno: Milfina Butter , Aldi Gouda, Lidl Rustikales Baguette, Kaufland Prosciutto Cotto. Almuerzo: Milfina Butter , Gouda, Lidl Rustikales Baguette, Kaufland Prosciutto Cotto. Cena: Heineken Bier, Landjunker Kalbs Entrecote , Brokkoli, Cucina Parmesan , Milbona Cremosano 7%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Lidl Haselnusskerne, Injoy Eiweißshake, TiP H-Vollmilch 3,5%. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de karsten.degen
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