Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4721 kcal
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Grasa: 197,54g | Prot: 185,43g | Carbh: 558,86g.
Desayuno: Pans & Company Bocadillo Pechuga de Pollo, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Cafe Lungo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Alioli, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Pan Blanco, Paella Mixta. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Patatas Fritas Original, los Vazquez Natilla con Galleta, Storck Merci. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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