Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2963 kcal
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Grasa: 112,22g | Prot: 153,15g | Carbh: 277,48g.
Desayuno: Kodiak Cakes Power Cakes, Pears, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Meijer Mediterranean Salad, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Cena: TGI Friday's Anytime Sliders, Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Taco, Berryhill Grilled Fish Taco, Fresh Pork Sausage, Real Good Pizza Co. Margherita Pizza. Pasa Bocas / Otros: Churros, Beer, Girl Scout Cookies Tagalongs. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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