Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2012
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 36,41g | Prot: 85,00g | Carbh: 251,59g.
Desayuno: Pan Rustico Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa). Almuerzo: Pan Integral, Satisfacción 0% PRO, Jamon Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Cena: Aquarius Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Arroz Integral y Salvaje, Satisfacción 0% PRO, Jamon Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Yogur Tarta de Queso con Frutos Rojos, Aquarius, Plátano. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|