Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3250 kcal
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Grasa: 149,24g | Prot: 161,76g | Carbh: 241,15g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Vita Classic Nova Salmon, Bagel. Cena: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Split Pea and Ham Soup, Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Carrot Cake without Icing, Nachos with Beef and Cheese, Potato French Fries, Chicken Wing, Bacon, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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