Diario de RodoHdz, 03 feb. 19

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Todo está en los macros 😍

92,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,8 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2019:

2897 kcal

Grasa: 113,80g | Prot: 109,75g | Carbh: 343,20g. Desayuno: La Villita Queso Panela, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tostitos Flamin Hot, Papa Cocida, Little Caesars Pizza. Cena: Sabritas Paketaxo, Palomitas de Maíz, La Villita Queso Panela, Tortilla de Maíz, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Helados Sultana Nieve de Nuez. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Exacto, yo por eso, mal esta semana. Hoy reinicio. Saludos :)

03 feb. 19 por el miembro: A de O

yo por más que Leo , no se cuantos debo consumir, apenas aprendí cuantas calorias debo consumir ..si me puedes ayudar te lo agradecería bastante

03 feb. 19 por el miembro: Batman...


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