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Okay.
Fly.
Standing bent over row.
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110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 60,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 41,72g | Prot: 63,50g | Carbh: 110,20g.
Almuerzo: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Ginger , Cilantro, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Almonds , Trader Joe's Green Onions, Carrots , Broccoli , Cooked Kale (from Fresh), Rice Noodles (Cooked) , Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Cena: Swiss Chard , Acorn Winter Squash , Kewpie Japanese Mayonnaise, Red Onions, Cabbage , Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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