Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 50,14g | Prot: 118,62g | Carbh: 206,43g.
Desayuno: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Spence & Co Nova Lox, Oatmeal, Best Yet Mixed Berries, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Carr's Table Water Crackers, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Cena: Culver's Turkey BLT, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Goya Chick Peas / Garbanzos. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|