Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 39,77g | Carbh: 179,04g.
Desayuno: Albondigas de garbanzos, Tortillas de Maíz, Okko Semillas de Hemp, Okko Linaza Semilla Entera, Okko Cacao Nibs, Member's Mark Almendras, Great Value Fresas Congeladas, Plátano, Col Rizada, Espinacas, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar. Almuerzo: Okko Semillas de Hemp, Frijoles Cocidos, Albondigas de garbanzos, Chile Poblano, Tortillas de Maíz. Cena: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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1249 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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