Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 60,79g | Carbh: 113,96g.
Desayuno: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Sementes de Linhaça, Magro Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Polenta (Cozido), Salada de Acelga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Pêssego, Queijadinha. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aldelina
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