Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 82,42g | Carbh: 171,36g.
Desayuno: Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. Almuerzo: Queso Panela, Fresas, Member's Mark Arándanos Cranberries, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Roja, Espinacas, Sopa de Verduras. Cena: La Pastora Té Negro, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Espinacas, San Rafael Pechuga de Pavo, Oroweat Pan 12 Granos, Huevo, Clara de Huevo, Nopales, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Marias, Manzana Golden. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trote - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 21 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BetMeza
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