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수영 40... 5km 달리기가 수영보다 쉽다는것을 몸소 깨달았다
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 96,36g | Carbh: 133,07g.
Almuerzo: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 핫초코, 로스트 비프 샌드위치, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. Cena: 미역국, 밥, 닭가슴살, 두부부침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jinajina0202
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