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BS -91
Ketone 1.5
Weight hovering routinely around 150#.
Keto on..😘😎
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 43,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 72,39g | Prot: 44,64g | Carbh: 12,23g.
Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Path of Life Organic Chopped Kale, Ham (Whole, Cured, Roasted), Food Lion Pork Rinds, Water, Blue Cheese, Mayonnaise, Egg, Vinegar, Radishes, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Aquafina Water (16.9 oz), Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Publix Onions, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Dentyne Ice Sugarless Gum, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Judy, I'm curious, when do you check your ketones? Same time every day, right when you wake up, before your first meal of the day, or ...
10 feb. 19 por el miembro: SeanKelly
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10 feb. 19 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de Judyrose1997
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