Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 51,97g | Prot: 87,48g | Carbh: 195,72g.
Desayuno: Starbucks Vainilla Cream Cold Brew, Starbucks Café del Día (Grande), Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. Almuerzo: Espinacas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chayote, Brócoli, Calabacitas, Zanahoria Cocida, La Moderna Codo 2. Cena: Oroweat Pan Multigrano, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, San Rafael Pechuga de Pavo, Vegetalistos Espinaca Baby, Nopales, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Mantecadas, Gamesa Galletas Marias. más...
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988 kcal
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Ejercicio:
Trote - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BetMeza
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