Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 38,06g | Prot: 63,77g | Carbh: 124,19g.
Desayuno: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada, Calahua Leche de Coco, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Crema de Cacahuate, Plátano, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Té (Infusión), Jícama, Carne en Su Jugo, Brócoli, D'Gari Gelatina Light, Caldo de Carne. Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), A de Coco Leche de Coco, HEB Frutos Rojos, Piña, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Svetia Stevia. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lupissov
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